Our Recipes
Följ våra vecko planeringsmenyer och gå ner i vikt samtidigt som du sänker dina matkostnader och boostar din hälsa
Du får nya NMI recept och kostplan med veckomenyer en gång i veckan.
Medlemskapet kostar 100:- / månad
New
Smoothie ,shot och hälsodrycker
Som ni alla säkert vet är det en trend att dricka nyttiga hälsodrycker ,gärna till frukost och mellanmål. Jag föredrar att börja dagen med en shot och rödbetsjuice.Läs gärna mer om fördelarna med de olika ingredienserna om varför de är nyttiga här :...
Culinarisk ostkaka med keso
En lätt och snabblagad ostkaka gjord på keso och ägg Blanda 5 dl keso med 3 uppvispade ägg blanda i 3-4 droppar bittermandelarom lägg smeten i en form och strö några solroskärnor över Grädda i 200 grader tills äggstanningen stelnat . Servera med blåbär och jordgubbar...
Culinarisk Räkcocktail
En enkel och snabblagad lunch ! Koka ett ägg och skala några räkor , dela en avokado och skiva upp den. Lägg upp allt i ett fint glas och lägg i några skedar Keso. Droppa ev lite citronsaft och garnera med en dillkvist. Krydda med citronpeppar . Så enkel men så god !...
Popular
Kålpudding med kyckling
Lätt,billig och kalorisnål! Recept 500 gram vitkål 1 gul lök 5 dl vatten 1 köttbuljong 1 grönsaksbuljong grovriven svartpeppar 100 gram svamp 1 liten gul lök 1 msk smör 2 msk mjöl 2 dl vatten 1 svampbuljong 2 dl mjölk lingon grovriven svartpeppar smörgåsgurka färska...
Frukost förslag
Byt ut mjölk ,yoghurt och kvarg till frukost mot Kefir och A-fil som innehåller probiotiska bakterier med antiinflammatorisk effekt. Havregrynsgröt med hemgjort äppelmos eller lingon utan tillsatt socker. Chiapudding med bär. Varm mjölk med äkta kakao och hembakat...
