Kursen ingår i MNI Culinary Club för 2500:- /månad. Nya filmer och workshop varje vecka!

Hur du får Sinnesfrid ; ta bort oro rädslor och övriga negativa känslor

det bygger på KBT

(Kognitiv Beteendeterapi )

Vår livsstilscoach Krister Stånggren berättar hur du gör och lär dig med enkla övningar hur du ska få sinnesfrid.

Sinnesfrid

Handlar om dina tankar och hur du kan styra dem rätt.

Tankarna är det som kan ställa till.

Det är en upplevd sanning men den behöver inte vara verklighet.

Saknar du kontroll över dina känslomässiga reaktioner?

Påverkar sömnen negativt om du inte har sinnesfrid.

Hur lever du ?
Motion,kost,relationer,ekonomi,kontroll över dina känslor, vad behöver du förändra för att må så bra som möjligt?

Har du balans och känner att du är på rätt väg eller behöver du en vägvisare? Ibland är det lätt att fastna men lär dig knepen att se din ljusa framtid.

Positivt tänkande ,inre lugn ,lär dig ta kloka beslut,vårda dina relationer ,ät rätt och få de 4 hörnpelarna att harmonisera .

Gå med i MNI Culinary Club och

för endast 2500:- / månad får du tillgång till hela programmet och om du vill kan du chatta med Krister på Forumet och i Workshopen en gång i veckan .

Gå med här:

https://our-culinary-academy.newzenler.com/courses/nmi-culinary-club-1-1-1