Havregryn stabiliserar blodsockret och är bra att äta om du har högt blodtryck ,

kolesterolsänkande .Havregryn Innehåller Magnesium och Protein , B och E vitaminer vilket gör att

Du får bättre hjärthälsa ,sänkt kolesterol ,stabilare blodsocker .

Tränar du mycket eller har du en stressig vardag är grötfrukost ett smart alternativ då det är enkelt och snabblagat ! Ät gröten med kokta äppelklyftor eller koka upp lite lingon och tillsätt lite honung om du tycker det är för surt.

Obs!! Honungen ska inte värmas! Lägg till honung när lingonen kallnat .

Nordens superbär ,lingon

Lingon är rikt på vitamin A,B,C och E fosfor ,järn,kalium ,kalcium,och viktiga antioxidanter ,ät havregrynsgröt med lingon och höj ditt immunförsvar!

lingon är med andra ord antiinflammatorisk och dessutom stabiliserar lingon blodsockret ,du blir mindre sötsugen ,så ta en näve lingon om du är sugen på godis!