Byt ut mjölk ,yoghurt och kvarg till frukost mot Kefir och A-fil som innehåller probiotiska bakterier med antiinflammatorisk effekt. Havregrynsgröt med hemgjort äppelmos eller lingon utan tillsatt socker. Chiapudding med bär. Varm mjölk med äkta kakao och hembakat fullkornsbröd med frön och honung. Omelett med svampfyllning och färska kryddor. A-fil eller Kefir med egen hemmagjord … Fortsätt läsa Frukost förslag